タイ シミラン諸島クルーズ日記2019: 4日目 リチェリューロック
1日目はこちら2日目はこちら3日目はこちら本日のスケジュール 6:00。やはりウェイクアップコールの前に目覚める。ダイビング3日目の朝。船はスリン島に到着していた。屋外のデッキから朝日が昇って来るのを眺める。青からピンク、オレンジへの美しい...
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タイ シミラン諸島クルーズ日記2019: 3日目 ボン島・タチャイ島
1日目はこちら2日目はこちら4日目はこちら本日のスケジュール 6:00。ダイビング2日目の朝を迎えた。ウェイクアップコールの鈴が鳴らされるのは6:30だが、一足早く起きて朝の支度をする。今日はシミラン諸島で1本潜ったあと、シミラン諸島をあと...
タイ シミラン諸島クルーズ日記2019: 2日目 シミラン諸島
1日目はこちら3日目はこちら4日目はこちらシミラン諸島 6時半起床。すでに外は明るくなっている。いい天気だ。寝ている間にシミラン諸島に到着していた。 シミラン諸島は、マレー半島の西側、アンダマン海に浮かぶ小島の連なりだ。昨夜出航したタプラム...
タイ シミラン諸島クルーズ日記2019：1日目 シミラン諸島への道
2日目はこちら3日目はこちら4日目はこちら羽田空港まで6:00起床。バタバタと荷物の最終チェックをして、7:30に家を出る。東京からバンコク乗り継ぎでプーケットへ、そこからバンに乗ってダイビングクルーズ船出港の港へ。半日かけての大移動の日だ...
エキス剤 黄耆建中湯（おうぎけんちゅうとう）
処方する患者さんのイメージ体力がなく、おなかが冷えた人の腹痛や下痢虚弱体質の改善寝汗桂枝加芍薬湯＋膠飴＝小建中湯、小建中湯＋黄耆＝黄耆建中湯です。桂枝加芍薬湯は漢方の基本でである桂枝湯の芍薬が1.5倍入った処方で腹痛、腹部膨満の処方です。膠...
国内旅行 １歳と行く！のんびり家族旅：リゾナーレ八ヶ岳編
一人息子が1歳になったのを記念して家族旅行。子供連れにやさしいと評判の宿へ。ホテルの情報は2019年3月18日現在です。息子基本情報1歳になったばかり。卒乳したばかり。ものすごいスピードのハイハイで駆けずり回り、飽きるとつかまり立ちでテーブ...
生薬 膠飴（こうい）
何者かデンプンを加水分解して糖化したもの。デンプンはトウモロコシ、キャッサバ、ジャガイモ、サツマイモ、イネのいずれかのもの。使われ方胃腸を整える。体に潤いを与える。膠飴＋黄耆で疲労回復、膠飴＋乾姜で胃腸の冷えをなおすなどの効果があります。成...
Puerto Galera Diving diary in Puerto Galera, 2019: day1, to the town
日本語はこちらHaneda airport, Check inI came back home after working all day. finished packing, took a shower and relaxed for a...
エキス剤 温経湯（うんけいとう）
処方する患者さんのイメージ元気がなく、手足が熱く、唇の乾いた人の月経障害、月経困難、更年期障害、皮膚の乾燥などのホルモンバランスがくずれ。血虚+血熱＋気虚のための処方です。女性のための漢方の1つと考えてよいでしょう。ツムラ・クラシエ・コタロ...
エキス剤 酸棗仁湯（さんそうにんとう）
処方する患者さんのイメージ心身が疲れ切って眠れない人ツムラ・クラシエ・コタローの103番。入っている生薬とその狙い酸棗仁（さんそうにん）：精神安定作用。動悸、不安、不眠を治す。川芎（せんきゅう）：血流を改善し、気を巡らせて月経不順、月経痛、...