プエルトガレラ プエルトガレラダイビング日記：3日目。
1日目移動とホテル編 1日目ダイビング編 2日目 3日目 4日目 5日目と最終日 朝 3日目。7時に起床。今日はフィリピン朝食。ご飯、ソーセージ、目玉焼き、サラダの組み合わせ。今日の午前中も外海に行くのでワイドレンズの設定だ。今日は楽しみに...
2019-02
プエルトガレラ 
プエルトガレラ プエルトガレラダイビング日記：2日目
1日目移動とホテル編 1日目ダイビング編 2日目 3日目 4日目 5日目と最終日 出航まで 深夜便移動の疲れから20時に就寝して7時に起床。11時間ノンストップ睡眠。11時間も寝て、さすがに気分爽快になった。今日は8時15分にショップ集合だ...
プエルトガレラ プエルトガレラダイビング日記：1日目。ダイビング編
1日目移動とホテル編 1日目ダイビング編 2日目 3日目 4日目 5日目と最終日 到着日は午後から2本の予定。13時に迎えが来ることになった。宿のオーナーのモルテル琴さんに、午後はどんなポイントなのかを聞き、マクロレンズでセッティングするこ...
生薬 木香（もっこう）
何者か キク科Saussurea lappa Clarkeの根。 使われ方 胃腸を温める。食欲を増進する。腹部膨満を治す。おなかが冷えることによる下痢を治す。 木香＋陳皮で胃腸の動きをよくする、木香＋人参でも胃の動きをよくし機能をよくするな...
プエルトガレラ プエルトガレラダイビング日記：1日目。移動とホテル編
English version is here 1日目移動とホテル編 1日目ダイビング編 2日目 3日目 4日目 5日目と最終日 羽田空港。チェックインまで 朝から1日仕事をして帰宅。荷造りを完成させ、シャワーを浴びて一休憩したあと羽田空港...