プエルトガレラ プエルトガレラダイビング日記：3日目。
1日目移動とホテル編1日目ダイビング編2日目3日目4日目5日目と最終日朝3日目。7時に起床。今日はフィリピン朝食。ご飯、ソーセージ、目玉焼き、サラダの組み合わせ。今日の午前中も外海に行くのでワイドレンズの設定だ。今日は楽しみにしていたポイン...
2019-02
プエルトガレラ 
プエルトガレラ プエルトガレラダイビング日記：2日目
1日目移動とホテル編1日目ダイビング編2日目3日目4日目5日目と最終日出航まで深夜便移動の疲れから20時に就寝して7時に起床。11時間ノンストップ睡眠。11時間も寝て、さすがに気分爽快になった。今日は8時15分にショップ集合だ。ささっと顔を...
プエルトガレラ プエルトガレラダイビング日記：1日目。ダイビング編
1日目移動とホテル編1日目ダイビング編2日目3日目4日目5日目と最終日到着日は午後から2本の予定。13時に迎えが来ることになった。宿のオーナーのモルテル琴さんに、午後はどんなポイントなのかを聞き、マクロレンズでセッティングすることにした。マ...
生薬 木香（もっこう）
何者かキク科Saussurea lappa Clarkeの根。使われ方胃腸を温める。食欲を増進する。腹部膨満を治す。おなかが冷えることによる下痢を治す。木香＋陳皮で胃腸の動きをよくする、木香＋人参でも胃の動きをよくし機能をよくするなどの働き...
プエルトガレラ プエルトガレラダイビング日記：1日目。移動とホテル編
English version is here1日目移動とホテル編1日目ダイビング編2日目3日目4日目5日目と最終日羽田空港。チェックインまで朝から1日仕事をして帰宅。荷造りを完成させ、シャワーを浴びて一休憩したあと羽田空港に向かった。羽田...